Открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие "ТЕЛО и СОЗНАНИЕ".




23 апреля 2016 года в 13.30 ч.

состоится открытое БЕСПЛАТНОЕ занятие, посвященное телесно-ориентированным практикам и практикам йоги.

Запись обязательна, количество мест ограничено.


О чем это?

Это практическое занятие, цель которого гармонизация души, тела и разума. На занятии будут представлены телесные практики из йоги и телесно-ориентированные техники. Вы познакомитесь с методами телесно-ориентированной психологии.

Основной принцип этого направления – минимальное по силе воздействие оказывает максимальный эффект.

Какие техники будут на семинаре?

  • Дыхательные практики из йога (полное глубокое дыхание, дыхание «уджайи»)

  • Комплекс из йоги «Приветствие солнцу»

  • Техника «Опоры»

  • Техника «Живой пол»

  • Техника расслабления «Шавасана»

Одну часть занятий мы посвятим индивидуальной работе с телом: суставная гимнастика + дыхание + комплекс «СурияНамаскар» (или «Приветствие солнцу»).

Вторая часть занятий – работа в парах.

И завершим занятие – расслаблением (Шавасаной).


Что брать с собой?

Удобную одежду и хорошее настроение.


Кто проводит?

Пананкова Наталья – инструктор по йоги, тренер и психолог (телесно-ориентированная психология).



+7(904) 350 00 00

г. Тверь, ул. Вагжанова, д. 21,

бизнес-центр "Ямской", 4-й этаж