Цапина Маргарита

Маргарита - опытный тренер более 7 лет.

Сертифицированный инструктор групповых программ:
Стрейч, Стрейч-юниор.

КМС по Художественной гимнастике.

Вот что она говорит о своих занятиях:
Мои уже опытные стрейчеры знают, что растяжка бывает разных направлений и видов. Я проповедую как религию, как взгляд на жизнь, мягкий и гармоничный стрейч

На своих уроках учу концентрироваться на себе, оставить заботы позади коврика и осознавать все, что происходит в теле

Мы используем базовые асаны йоги, чтобы учиться не сбивать дыхания в каком бы положении не находилась голова и не были закручены ноги.

Мы НЕ делаем резких и опасных движений, поэтому мои уроки подходят для женщин 55+ и даже беременным (с разрешения лечащего врача)

Мы уделяем много внимания волнам и мягким скручиваниям позвоночника, ведь гибкое и пластичное тело невозможно без здоровой спины

 
Я учу понимать, что шпагат - это не самоцель, а результат проделанной работы. Хотя, кого я обманываю, мои девочки и сами это понимают

+7(904) 350 00 00

г. Тверь, ул. Вагжанова, д. 21,

бизнес-центр "Ямской", 4-й этаж