Йогатерапия – это система восстановления здоровья и профилактика заболеваний человека методами хатха-йоги.

Эффективность його-терапии связана с комплексом факторов, воздействующих на организм человека:

• Укрепление мышц, связок, развитие гибкости;

• Улучшение процессов кровообращения и микроциркуляции;

• Выравнивание мозговых потенциалов, улучшение памяти, повышение концентрации внимания.

Терапевтическая йога отлично подойдет даже для человека, который ведет минимальную физическую активность и ранее не пробовал практиковать йоги. Низкий уровень физической тренированности не станет препятствием в борьбе с заболеваниями позвоночника.Йогатерапия опорно-двигательного аппарата – один из лучших инструментов для комплексного оздоровления. Подход позволит постепенно сформировать надежный и прочный мышечный каркас позвоночника, одновременно способствуя его укреплению. Это отличная возможность уменьшить вероятность нарушений здоровья в процессе жизнедеятельности. Несмотря на то, что упражнения довольно просты, они оказывают прекрасный эффект на опорно-двигательный аппарат.

 

Намасте.