«Человеческое тело состоит из костей и мышц. Кости, образующие скелет тела, скрепляются друг с другом суставами, которые удерживаются на месте сильными связками и мышцами. Мышцы сокращаются, расслабляются и тем самым двигают кости, к которым они прикреплены. Сильные и координированные мышцы создают мощное и ловкое тело. Практика йоги укрепляет кости, улучшает координацию мышц и обеспечивает ненасильственный метод исцеления заболеваний» (Шри Б.К.С. Айенгар)

 

Практика Йога «Здоровая спина» – программа для тех, кто вынужден вести «сидячий» образ жизни и чья спина все настойчивее напоминает о себе. Их цель – сформировать «мышечный корсет», то есть укрепить мышцы спины и брюшного пресса, а также улучшить подвижность и гибкость суставов.

НАМАСТЕ!!!

+7(904) 350 00 00

г. Тверь, ул. Вагжанова, д. 21,

бизнес-центр "Ямской", 4-й этаж